您当前的位置:   首页 > 新闻中心 > 户外知识
  • 瑜伽便秘操:轻松缓解便秘,享受健康生活瑜伽便秘操是一种结合了瑜伽动作和呼吸技巧的练习,旨在帮助改善消化系统功能,缓解便秘问题。通过一系列特定的瑜伽动作,可以促进肠道蠕动,增加腹部血液循
  • 球瑜伽健身:塑造完美身材的全新选择随着人们对健康生活方式的追求,瑜伽逐渐成为一种流行的健身方式。而球瑜伽健身作为一种新兴的瑜伽流派,凭借其独特的魅力和效果,吸引了越来越多的健身爱好者。球瑜伽结合了瑜伽的柔韧性和平衡性,以及球的稳定性和灵活
  • 描述:想在瑜伽练习中尽显时尚与舒适?粉嫩黑色的搭配绝对让你成为众人瞩目的焦点!我们来聊聊如何选择轻松又吸引眼球的瑜伽服,走出一条属于自己的瑜伽穿搭之路。当你踏进瑜伽馆,首先吸引你目光的不只是那些优雅的体式,还有每位
  • 给大家分享8张瑜伽基础体式中力的走向图。1、山式最基础的动作。瑜伽里标准的山式手臂放在身体两侧,掌心相对。掌心向外以后大手臂外旋,有助于帮助打开胸腔肩膀后展下沉。力的走向:脚向下踩地,双腿收紧上提;耻骨上提,骨盆端正;脊柱向
  • (图片来源:全景图片)经济观察报 记者 李思 10月中旬见到丁丰明时,是他办厂15年来最艰难的时刻。而一个多月后的11月末,当我们再次谈起工厂的情况,丁丰明的语
  • 零基础学习瑜伽教练工作一个月能拿多少钱?客观地说,瑜伽教练这个行业的收入差距仍然很大,有的金牌瑜伽教练的月薪能够达到近10万元,有的只能徘徊在几千元,这一差距是十分惊人的。瑜伽教练的工资包括:底薪+销