瑜我同行打卡第29天。

　　从4月1开始到5月1日挑战掉7斤。每次付出都是有回报的，一天努力一点，一天改变一点。不管做什么事情都不能急于求成，每一个动作我每天都要多看几遍，多听几遍，看看教练怎么做，听教练说哪里发力，慢慢的改正。再看自己的视频，哪里做的不到位的，慢慢的在改正。

　　有些动作我做不好，我会反复的多做几遍。我们必定是瑜伽的小白，都是零基础学习，对自己一开始不能要求那么高。有些动作做不到位就不要硬去做，比如这个动作，我做的时候拱背了，再朝下面挺，两个手放在两边也是一样的，你看我的背就停直了。

　　姐妹们，你们在锻炼的时候有没有遇到和我想通的问题？希望看到这个视频能给你带来帮助，加油姐妹。